الجهاز التناسلي والمهبل من أكثر مناطق الجسم عرضة للتلوث والإصابة بالأمراض، كالالتهابات، تهيج وإسمرار الجلد. لذا يتحتم عليكِ حواء العناية به كثيرًا وبإنتظام، حتى تتمتعي بمنطقة حميمية صحية ونضرة. وهذا لن يتحقق إلا بالتخلي عن بعض العادات الجمالية الخاطئة، التي ترتكبينها في حقه دومًا. وهى كالتالي:


1- الجلوس لفترة طويلة:

الجلوس لفترة طويلة، قد يؤدي إلى حدوث ترهلات في المنطقة الحميمية وعضلات الحوض خاصًة إذا كنتي إمراة عاملة أو طالبة جامعية. لذا احرصي على القيام بتمارين للمهبل لمدة 15 دقيقة يوميًا، لترتفع عضلاتك ثانيًة ويبقى هذا المكان أكثر صحة وحيوية.


وصفات طبيعية للعناية بالمنطقة الحميمية


2- التنظيف القاسي:
تنظيف المنطقة الحميمية أمر واجب لا غنى عنه أبدًا، ولكن انتقي حواء المنتجات التي تساعدك في تحقيق هذا الغرض بطريقة مثالية وغير ضارة. أي استخدمي مطهر لطيف على البشرة ويفضل تطبيق زيت طبيعي، بجانب إزالة الشعر الزائد بإنتظام، وغسل هذا المكان من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتقل البكتيريا وتلوث المهبل.

3- ترك الفوط اليومية فترة طويلة :
تعد الفوط الصحية اليومية من المستحضرات الممتازة، التي يمكنك استغلالها لحماية وإبقاء المهبل جافًا وأقل عرضة للجراثيم والملوثات. ولكن، يجب أن تلتزمي بتغييرها كل 8 ساعات، حتى لا تصبح عامل يضر بشرتك.

نصائح للتخلص من رائحة المنطقة الحميمية الكريهة


4- عدم ترطيب البشرة:
البشرة في المنطقة التناسلية أكثر حساسية من أي مكان آخر في جسمك، لذا فهى بحاجه إلى ترطيب دائم ومنتظم. فقط كل ما عليكِ هو تطبيق إحدى الزيوت الطبيعية العادية أو العطرية، مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، اللافندر، لكي تمنحكِ الطهارة الترطيب والرائحة الذكية.


5- استخدام بودرة التلك:

كثير من النساء يعتقدن أن بودرة التلك، ستزيد من نضارة المنطقة الحميمية كما أخبرتهن أمهاتهن. ولكنها تعتبر من الأخطاء الفادحة، التي تتسبب في جعل هذا المكان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض كسرطان المبيض. لذا تخلي عنه هذه العادة فورًا واستبدليها بالبودرة المصنوعة من نشا الذرة، لتعطيكي الإنتعاش المطلوب.

أقنعة منزلية لتفتيح المنطقة الحميمية


6- ارتداء ملابس غير مريحة:

ابتعدي سيدتي كل البعد عن ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من المواد الغير مريحة، كالبوليستر والمطاط، لأنها بيئة جيدة لنمو البكتيريا المضرة للمهبل. واهتمي كثيرًا بارتداء الملابس القطنية، فهى مريحة تتشرب العرق وتترك المنطقة الحميمية نظيفة وحيوية.